從100米自由泳到1500米自由泳，本屆全國游泳冠軍賽上，孫楊一口氣報了所有自由泳項目，在最受關注的100米自由泳比賽中，孫楊在預賽和半決賽都排名第一位，闖入明天的決賽，雖然49.13距離世界頂尖水平有著較大差距，但他表示100自的比賽就是他的訓練課，主要為了提升速度。

在一天晚上，接連參加了100米自由泳和800米自由泳的比賽，孫楊坦言有點累:"但是堅持下來就是一種勝利，第一次嘗試在100米和800米，因為兩個完全是不同的跨度，一個是速度一個是中長距離的有氧，無論是從準備還是比賽，都會存在一定的困難。"

早晨預賽后，孫楊強調(diào)參加這個項目的目的是為了提升速度:"目前和世界水平有距離，我就是把比賽當做訓練課，加強速度。晚上半決賽后，也讓粉絲開始期待明天的百米決賽，孫楊希望不要有太大的壓力:"就像昨天徐嘉余說的'做好自己什么都有可能'，我也想創(chuàng)造一個新的成績，100米提高了，對我的200、400都有好處，希望大家也不要給我太大的壓力，我努力給大家創(chuàng)造驚喜。"